Главная Пользователи Чат Альбом Регистрация Доброй ночи, Гость Вход


vrn-marina.ru
женский форум живет женский форум, воронежский сайт для общения - отношения родителей, женские отношения, писхология, семейное счастье

Реальные знакомства
как улучшить грудь без операции?  
Начать новую тему   Ответить на тему    vrn-marina.ru -> Полезные статьи vrn-marina.ru: твое здоровье в твоих руках -> упражнения для тела
Сообщения без ответов
Автор Сообщение
марина
администратор
Не онлайн
Зарегистрирован: 2013-04-08
Рейтинг:
живет тут 1750 день
Сообщ.: 37

Темы: 18
russia.gif
Сообщение 14-May-13 22:54      #1  [дать ссылку]    
Женская грудь… Именно она испокон веков является истинным воплощением женственности, символом нерушимости бытия, всегда чрезвычайно волнующим сильную половину человечества. Прекрасной женской груди посвящали свои произведения скульпторы, она запечатлена в полотнах великих живописцев и воспета в поэмах. Каждая женщина желает гордиться своей грудью, мечтая о том, чтобы она сохраняла свою привлекательность как можно дольше. Однако, увы, радует нас форма груди далеко не всегда. Иной раз виной тому – природа, иной раз – перестройки женского организма. Можно ли изменить в данном случае что-то к лучшему? Можно!

Считается, что увеличить и подтянуть грудь можно 2 способами. Рассмотрим их и выясним, какой действительно работает.

способ 1. С помощью продуктов и косметических средств

Маски для упругости и увеличения груди. Уход за грудью в домашних условиях

Для того чтобы форма груди всегда была красивой и подтянутой, необходимо уделять ей должное внимание. С помощью домашних масок, массажа и специальных упражнений можно улучшить форму груди и даже увеличить ее размер.
Маски для упругости груди и улучшения формы:

Медово-миндальная маска. Смешать мед и миндальное масло в равных количествах, нанести массу на грудь на 20 минут. Смыть маску теплой водой и слегка промокнуть грудь полотенцем. Маска отлично питает, увлажняет и омолаживает кожу.

Маска из редьки. Натереть редьку на мелкой терке, добавить в кашицу немного растительного масла, перемешать. Нанести смесь на марлю и приложить к груди на 15 минут. Смыть маску теплой водой, нанести смягчающий крем. Маска имеет согревающий эффект, улучшает приток крови к тканям, придает коже упругость.

Медовый крем. Растворить 2 ст.ложки натурального меда в 50 мл воды, нанести медовый крем на грудь на 10-15 минут, смыть прохладной водой. Маска увлажняет кожу, питает, улучшает форму.

Маска из глины. 30 г белой глины смешать с водой до консистенции сметаны, добавить 20 г талька и 1 г квасцов. Нанести маску на область груди и декольте. Через 20 минут смыть теплой водой. Маска имеет подтягивающий эффект.

Глина с медом. смешать глину и мед в равных количествах, нанести на ткань и приложить к груди на 20 минут. Отлично подтягивает грудь, улучшает форму, придает упругость.

Травяная маска. Взять по нескольку свежих листочков мяты, мелиссы, одуванчика и крапивы, измельчить в мясорубке. 1 ст. ложку полученной зеленой кашицы смешать с 1 ст. л. творога и 1 ч. л. меда. Смойте маску под душем и протрите грудь кубиком льда из отвара трав. Маска отлично подтягивает кожу, питает, увлажняет и делает грудь упругой.

Маска из йогурта. Состав: 1 ст. ложка йогурта, 1 ч. ложка витамина Е в масле, 1 яйцо. Все перемешать. Нанести полученную смесь на грудь, слегка помассировать, и оставить на 20 минут. Смыть маску теплой водой. Хорошо подтягивает обвисшую грудь.

Дрожжевая маска. 20 г дрожжей растворить в теплой воде до консистенции сметаны, полученную смесь нанести на грудь на 15-20 минут. Аккуратно смыть маску прохладной водой. Питает кожу груди и придает упругость.

Картофельная маска. сваренный картофель – 1 шт, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. сливок, 50 мл растительного масла. Картофель размять вилкой и смешать с остальными ингредиентами. Нанести маску на грудь на 20 мин. Смыть теплой водой, нанести питательный крем. Маска омолаживает, разглаживает кожу, придает груди упругость.
Маски для увеличения груди

Яблочная маска: 1 ст. л. сливочного масла, с 1 ч. л. Меда, и 1 ст. л. кашицы из яблок или капусты. Все перемешать. Сделать легкий массаж для увеличения груди, затем нанести полученную маску на грудь на 15 минут.

Тоник для увеличения и улучшения формы груди: 1 ст.ложка сока алоэ, 1 ст.ложка настоя хвоща, 10 капель настойки хмеля, по 4 капли эфирного масла лимона и герани. Все тщательно перемешать, перелить в стеклянный сосуд. Наносить на кожу груди 2 раза в день. Хранить смесь можно в холодильнике в течение недели.

Масло какао для увеличения груди. Некоторым женщинам масло какао помогает увеличить грудь. Кроме того, оно богато витаминами, питает, подтягивает и омолаживает кожу. Нанесите масло на область подмышек и ниже, а также между грудями. Сделайте интенсивный массаж этих мест. На саму грудь масло наносить не следует.
Отбеливающие маски для груди

Лимонная маска. Нарежьте лимон на тонкие ломтики. Смажьте кожу в области груди жирным кремом, затем аккуратно положите сверху кусочки лимона на 10 минут. Дольше держать нельзя! Снимите лимон и смойте кожу под душем. Теперь смочите ватный тампон в молоке и протрите грудь. Маска очень эффективно отбеливает кожу, помогает избавиться от пигментных пятен и веснушек.

Молочная маска. 2 ст. л. кефира или кислого молока, 1 ст. л. миндальных отрубей или толокна. Перемешать, нанести на грудь на 15 минут. Обладает хорошим отбеливающим эффектом.

способ 2. С помощью упражнений

Это метод – самый действенный и верный, хотя и весьма длительный. Первые результаты вы ощутите в среднем через два месяца. И то, если у вас грудь не в очень запущенной форме. С помощью упражнений можно укрепить мышцы грудной клетки и спины, что положительно скажется на состоянии и внешнем виде груди. Физические упражнения не помогут существенно увеличить грудь, но они сделают её более высокой и упругой. Чтобы добиться хорошего результата, заниматься нужно систематически, прилагая немало усилий.

Например, встаньте ровно, согните руки в локтях и сомкните их перед собой. Пальцы должны «смотреть» вверх. Следите, чтобы руки были на уровне плеч и параллельно им. Также не приближайте кисти близко к груди, и не отдаляйте их. Изо всех сил давите ладошками друг на друга. Затем расслабьтесь, но руки оставьте в том же положении. Повторите упражнение опять. Следите, чтобы при этом не напрягались мышцы лица или шеи. Работать нужно только руками. В этом случае грудные мышцы получат отличную тренировку.

Еще одно простое упражнение, которое можно сделать в любом месте, где есть двери. Встаньте в дверной проем, упритесь в дверные рамы ладонями, чтоб они оказались на уровне плеч, и попеременно отталкивайтесь то в одну, то в другую сторону. Или еще одно: встаньте ровно, руки расположите на затылке. Затем медленно, с напряжением сводите локти вперед и отводите их назад.

Для достижения более быстрого результата советуем вам выполнять упражнения с гантелями. Поднимайте руки вверх, разводите их в стороны, сводите вместе. К примеру, поставьте ноги на ширине плеч и наклонитесь вперед под углом в 45°. Далее опустите руки с гантелями вниз, а затем подтягивайте их к плечам. Всего же упражнений существует множество, их несложно найти и, выучив, воплотить в жизнь.

Не спешите делать упражнения, если вы до сих пор кормите малыша грудью. Это может не самым лучшим способом сказаться на лактации. Но дело не в упражнениях, а в интенсивности, ведь умеренные нагрузки, наоборот, будут полезными во всех отношениях.

Если вам по душе йога, и вы давно мечтаете ей заняться, сейчас – самое время. Некоторые упражнения очень хорошо влияют на мышцы груди, делая их более сильными и упругими. Более того, йога оказывает положительное воздействие на весь организм, что благотворно сказывается на состоянии здоровья и внешнем виде человека.
Вернуться к началу

OlgaRownOR

Не онлайн
Зарегистрирован: 2015-01-09
Рейтинг:
живет тут 1109 день
Сообщ.: 1

Темы: Нет
Откуда: Россия
vietnam.gif
Сообщение 22-Jan-15 23:41      #2  [дать ссылку]    
На груди самой мышц нет-согласна. Но вокруг то да. Мне очень помогает. К тому же похудев грудь уменшилась на один размер. И упражнения не дали ей обвиснуть.
Вернуться к началу

Kaitti
новичок
Не онлайн
Зарегистрирован: 2015-01-27
Рейтинг:
живет тут 1092 день
Сообщ.: 10

Темы: Нет
Сообщение 04-Feb-15 02:47      #3  [дать ссылку]    
Упражнениями можно поддержать грудь в форме. Это правда.
Вернуться к началу

Заголовок новой темы
Форум для новой темы
 
Страница 1 из 1
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    vrn-marina.ru -> Полезные статьи vrn-marina.ru: твое здоровье в твоих руках -> упражнения для тела Часовой пояс: GMT + 4

 

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы


добро пожаловать

Подписка RSS

Полезные советы

Наши сервисы

Наши кнопки


Все материалы сайта представлены только для ознакомления. При копировании материала ссылка на vrn-marina.ru обязательна!
sitemap     карта форума | Статистика визитов поисковых ботов | Выдача в поисковиках

Поделиться на stumbleupon.com /a>

Яндекс.Метрика
Счетчик тИЦ и PR

. Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group